- 線上英文教學推薦 線上英文廣播電台 線上英文教學費用比較 一對一線上英文教學哪家好
- 線上英文教學推薦 台北商用英語課程 線上英語課程費用 免費線上英語課程
- 線上英文教學推薦 台中學英文補習班 快速學英文補習班 如何學英文比較快
你的成功從下面這個網址試聽過開始
圖、文/iBEAUTY 愛漂亮
減肥的時候該吃什麼好呢?現在網路上非常盛行香蕉減肥法,不少藝人也趨之若鶩,像是美容大王大S與李玟,都是香蕉減肥法的愛用者。除了單吃香蕉之外,還有哪些搭配法,可以讓香蕉的食療效用發揮到最大呢?
1. 香蕉泡醋減肥法
只要準備香蕉、醋、黑糖,就能夠製成香蕉醋。首先將1到2根的香蕉切成薄片,再準備一個密封罐子,裡面放入適量黑糖,接著再將醋倒入,並放入且好的香蕉片,只要放置24小時左右,即可食用。
香蕉醋減肥法相當簡單,只要每天食用3匙的香蕉醋即可。不管是直接飲用,還是配水,或者是放入其他飲品中皆可,建議可連同裡面的香蕉片一起食用。不過,此方法較不建議在空腹時飲用,以免因此傷害到胃部。
2. 豆漿線上英文教學推薦 學英語會話 線上免費學英語 網路免費學英語香蕉減肥法
因豆漿屬於黃豆製品,黃豆又屬於植物性蛋白,能夠修復體內的肌肉組織,還能夠降低膽固醇含量,除此之外,豆漿內含高纖維質,能夠加速腸胃蠕動,線上英文教學推薦 免費線上英語學習 英語學習雜誌有哪些 cnn英語學習雜誌避免產生便秘的情形。建議在飲用豆漿時,挑選無糖豆漿,較不容易有發胖的問題。建議平時可以在運動過後一小時食用豆漿與香蕉,減肥效果較佳。
3. 香蕉代餐減肥法
女星大S和李玟所使用的香蕉代餐減肥法,就是在早餐時食用一到兩根香蕉,代替油膩的早餐,或者是在餐前吃根香蕉,間隔15分鐘之後,再吃下正餐,就能夠減少正餐的攝取量,避免食用過多而產生發胖的情形。
香蕉雖口感甜,但是熱量較低,以100克的香蕉來說,熱量僅有87大卡左右,此外,香蕉含有多種礦物質與維他命,豐富的纖維質,吃下肚後能夠產生線上英文教學推薦 高中英文學習方法 怎麼學英語最快 怎麼學英語最有效飽足感,對減肥擁有很好的作用。
延伸閱讀
一周瘦1公斤的瘦身班!大S、李玟都愛用的「香蕉減肥法」
「豆漿香蕉減肥法」輕鬆控制熱量營養師:搭配無糖高纖豆漿更好
必吃組合:高纖豆漿、香線上英文教學推薦 如何自己學英文 學英文不花錢 在家學英文會話蕉美女主播卓君澤讓運動效果加倍的秘訣
萌炸!日迪士尼推奇奇與蒂蒂面膜
你髮洗對了嗎?頭皮微酸才健康!
王傳一攜陳匡怡為夏利豪七夕談情
韋汝產後甩肉關鍵在多「動動」
台妹超模唐熒霜闖進焦點人物榜
居家染髮夯!使用前不能這樣做
中華影視請你看電影爽到翻白眼
快速甩肉13公斤男友認不出來!
家具、家飾出清倒數限時3折起
義式咖啡機首創大容量、換豆槽
不用跑桃園!好市多中壢店8月開
「韓國ZARA」將開幕必敗攻略
糖做的磨砂膏!康是美推樹上小屋
風靡韓線上英文教學推薦 一對一線上英文課程 線上英文課程 英文課程國!PLAYNOMORE跨界玩..
文章標籤
全站熱搜
留言列表